Za jogije je jogijska podloga nujna v vsakdanjem življenju.Dlje ko jogiji vadijo jogo, bolj radi prinesejo svoje podloge za jogo.Ker vam elegantna, lepa in primerna joga podloga ne omogoča le, da dobite več všečkov v vašem družabnem krogu prijateljev, ampak, kar je še pomembneje, omogoča tudi kontinuiteto vadbe v joga studiu, na poti in doma. .
Zato je izbira jogijske podloge, ki vam ustreza, postala nepogrešljiva domača naloga za ljudi z jogo.Zdaj bomo analizirali, kako izbrati primerno podlogo za jogo z več vidikov.
1.Materiali: PVC, TPE in naravna guma.
Najbolj priljubljeni materiali za joga blazine so PVC, TPE in naravna guma.Na trgu so tudi EVA materiali, vendar EVA relativno ni dovolj mehak in ima močnejši vonj.Zato tega gradiva tukaj ne bomo predstavili.
Naj najprej spregovorim o PVC.Je material, ki se uporablja v 80 % joga blazinic, ki so trenutno na trgu.PVC je polivinil klorid, nekakšna kemična surovina.Preden se speni, ni mehka, niti ne more služiti kot nedrseča blazina.Toda po penjenju postane glavni material za izdelavo joga blazinic.Joga blazine iz PVC imajo povprečno elastičnost in dobro odpornost proti zdrsu.V primerjavi z ostalima dvema materialoma je cena najcenejša, zato sta zelo priljubljena na trgu.
Drugi je TPE.Glavne značilnosti TPE joga blazinic so dobra žilavost, dobra elastičnost in dober učinek proti zdrsu.Na splošno bodo ta material uporabljale visoke podloge za jogo.Ta material je mogoče reciklirati in ponovno uporabiti, po zavrženju pa ne bo povzročil onesnaževanja okolja.Je okolju prijazen material.Ker sta telo in podloga med vadbo joge dalj časa v stiku, je nestrupena in brez okusa okolju prijazna joga podloga zelo pomembna z vidika zdravja in udobja.Ta material velja za nadgrajeno različico PVC.
Končno naravna guma.Njegov protizdrs in oprijem sta odlična, njegova življenjska doba pa razmeroma dolga, zato je najdražja.Zaščita okolja proizvodnega procesa in obstojnost izdelka v povprečju deset let sta tudi eden od razlogov za cenovno razliko med gumijastim materialom in prvima dvema materialoma.
2.Izberite specifikacije glede na višino, širino ramen in raven vadbe
Osnovno načelo je, da dolžina joga blazine ne sme biti krajša od višine, širina ne sme biti ožja od širine ramen, debelino pa izberite glede na lastno raven.
Na splošno je za začetnike priporočljivo, da izberejo joga podlogo, ki je debela 6 mm, saj debelejša lahko bolj zaščiti telo in se izogne poškodbam.Vendar ne sledite slepo visoki debelini.Konec koncev je joga šport, ki daje velik poudarek ravnovesju.Če je blazina predebela, bo zlahka privedla do nestabilnosti težišča, kar pa ni ugodno za zaznavanje sile delovanja.Debelejše blazine na trgu se običajno uporabljajo za fitnes vaje, kot so trebušnjaki (ta vrsta blazine je pravzaprav fitnes blazina).
Srednje debele podloge za jogo so običajno približno 4 mm ali 5 mm, primerne za napredne uporabnike, zato jih začetniki ne bi smeli upoštevati!Kar zadeva 1,5 mm-3 mm tanko podlogo za jogo, je bolj primerna za napredne uporabnike, in drugič, ker je lahka, če pogosto hodite v telovadnico, jo lahko razmislite.
3.Dodatna funkcija
Za lažjo korekcijo gibov vadečega postaja vse bolj priljubljena joga podloga s funkcijo vodenja asan.Na njej so ortografske črte, točke pogleda in vodilne črte asan, ki lahko igrajo zelo dobro pomožno vlogo v procesu vadbe, je pa tudi najprimernejša joga podloga za začetnike joge.
4. Različne vrste joge imajo različen poudarek na blazinah
Če gre predvsem za mehke treninge, je bolje uporabiti debelo in mehko joga blazino;če je bolj poskočen, kot so Power Yoga, Ashtanga Yoga ipd., je priporočljiva uporaba tanjše in trše blazine.
Na splošno, če imate jasno vrsto joge, ki se je želite naučiti, je priporočljivo filtrirati glede na vrsto vadbe na podlagi osnovnih načel.Če niste prepričani, katero vrsto joge bi vadili, in ste začetnik, je priporočljivo izbrati joga blazino iz PVC ali TPE debeline 6 mm, kar je dovolj za vaše potrebe.
Čas objave: 26. november 2021